أفضل الفواكه لنضارة البشرة

حلووول – المصدر: عيادة الدكتورة راندا سعد

أفضل الفواكه لنضارة البشرة

1- الموز

الموز غني بفيتامين A، فيتامين B، وفيتامين E. كما أنه يعمل كعامل مضاد للشيخوخة.

2- الليمون

فيحتوي الليمون على نسبة عالية من فيتامين C، كما يتمتع بخواص مبيضة طبيعية للبشرة، مما يجعله منظف جيد للبشرة يساعد على تفتيح البقع الداكنة، النمش، ويوحد لون البشرة.

3- البرتقال

البرتقال أيضا من المصادر الغنية بفيتامين c، مما يساعد على تحسين ملمس البشرة.

4-التفاح

التفاح يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة، مما يساعد على حماية خلايا البشرة من التلف.