أنت هنا:

  1. فوائد الموز لجسم الإنسان

فوائد الموز لجسم الإنسان

هناك أنواع كثيرة من الفواكه و الخضر التي يتناولها الناس لمجرد مذقها الذيذ و ينسوا فوئدها على الصحة. و اليوم ستقوم مجلة حلول بنشر مجموعة من النصائح المفيدة لكي يتصبح تناول الفواكه و الخضر بطريقة جيدة تعود بالنفع على الجسم

فوائد الموز لجسم الإنسان
فوائد الموز لجسم الإنسان

 

الموز:

يعلاج الموز الكثير من الأمراض كفقر الدم والضعف العام . كما أن الموز ينمي الفكر والذكاء وينشط الذهن والذاكرة‏ لما يحتويه من الفوسفور.. لذا فهو مفيد للغاية لمن يبذلون الجهد الذهني.

ويجب علي الأمهات أن يحرصن علي تناول أولادهن الموز خلال أوقات الاستذكار..

وهو يفيد أيضا من يبذلون مجهودا جسمانيا مرهقا لانه يبني العضلات ويزيد من كفاءتها لاحتوائه علي العديد من المعادن كالكالسيوم‏,‏ والحديد‏,‏ والفوسفور ولاحتوائه علي مجموعة من الفيتامينات الهامة مثل أ‏,‏ب‏1,‏ ب‏2,‏ب‏6,‏ ب‏12‏ وفيتامين ج ونسبة من د‏,‏ وهـ‏..

‏ كما أن الموز يمد الجسم بالطاقة لما يحتويه من الكربوهيدرات إلي جانب الدهون والبروتين.

و ننصح أيضا الأمهات الحوامل والمرضعات بالحرص علي تناول الموز وكذلك الأطفال لأنه سهل الهضم وضروري لنمو الأطفال

كما أن محتواه من الكالسيوم والفوسفور يقوي العظام والأسنان والأظافر‏.‏ كما يمكن لمرضي قرحة المعدة والتهاب الأمعاء أن يتناولوا شراب اللبن بالموز فهو علاج مفيد وذلك باضافة كوب من اللبن الي الموز وضربه في الخلاط ‏.

ومن فوائد الموز العلاجية أيضا تنشيط الكلي وعلاج الاسقربوط ومرض النقرس‏،‏ وهو أيضا مقاوم للروماتيزم والتهاب الأعصاب‏.‏

والذين يعانون من البدانة‏,‏ او الحصوات المرارية او امراض الكبد وكذلك مرضي السكري بضرورة عدم الاكثارمن تناول الموز خصوصا من يعانون الحساسية منه‏.‏

كما ننصح بضرورة التأكد من تمام نضج الموز فلا يؤكل وهو أخضر ويجب مضغه جيدا تجنبا لسوء الهضم.

كلمات بحث ساعدت على الوصول إلى هذا الموضوع:

  • فساتين اسود وذهبي للمحجبات
  • rijim ramadan
  • قصات فساتين سودانية روعة
  • فساتين نسائية سودانية
  • صور‏ ‏محيره
  • تنزیل صور جلالیب سودانیة
  • تسريحات عراىس
  • تزيين الاظافر بالخطوات بالبيت
  • احلي قصه فساتين
  • أحذية الصيف

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

أعلى الصفحة