الرئيسية / صحة و عناية

صحة و عناية

تقشير البشرة : نصائح للحصول على بشرة ناعمة ، جربيها بنفسك !

تقشير البشرة

تقشير البشرة من أهم طرق العناية بالبشرة لاطلالة مدهشة. اذا كانت العديد من النساء يهتمن كثيرا بترطيب بشرتهن و العناية بها بشكل يومي، فإن القليل منهن من يعطين قيمة لعملية تقشير البشرة، مع أن لهاته العملية فوائد سحرية على بشرتك سيدتي. تقشير ...

أكمل القراءة »

حساب الوزن المثالي للمرأة بطريقة سهلة مع النصائح

حساب الوزن المثالي للمرأة

  هل تريدين حساب الوزن المثالي لتعرفي هل عليك ان تفقدي الوزن الزائد أم عليك اكتساب كيلووات اضافية؟ تحلم كل النساء بالحصول على قوام رشيق و جذاب، و لهذا يبحث الجميع عن طرق سهلة لحساب الوزن المثالي. فكم من مرة ...

أكمل القراءة »

وصفات طبيعية للعناية بالبشرة و الحصول على بشرة ناعمة

وصفات طبيعية منزلية للعناية بالبشرة

إذا كنت تبحثين عن وصفات طبيعية للعناية بالبشرة و تريدين الحصول على بشرة ناعمة، فلديك الاختيار بين العديد من المنتجات الصيدلية من كريمات الوجه و ما إلى ذلك. و لكن ننصحك بتغيير هذه المنتجات الصناعية بعمل وصفات طبيعية للعناية بالبشرة، هاته الوصفات ...

أكمل القراءة »

فوائد الرمان للجمال و الصحة

فوائد الرمان

فوائد الرمان متعددة جدا: فيعتبر الرمان من الفواكه الغنية بالمواد الغذائية وخاصة الفيتامينات مما يجعله فى مقدمة الفواكه التى لها فوائد لا تحصى للانسان، حيث يحتوى الرمان على كمية كبيرة من الفيتامينات مثل فيتامين چ وB5 وأيضا فيتامين ك   الذى ...

أكمل القراءة »

كيف تنجو من نوبة قلبية وانت لوحدك؟

كيف تنجو من نوبة قلبية وأنت لوحدك

مقتبسة من مواد الرعاية الصحية المنشورة بمستشفى روشيستر العام. ما هي النوبة القلبية؟ هي مرض قلبي حاد مهدِّد للحياة يحدث بسبب احتباس الدم نتيجة انسداد أحد الشرايين التاجية مما يؤدي إلى ضررٍ أو موتٍ كاملٍ لجزء من عضلة القلب. غالباً ...

أكمل القراءة »

أربعة أطعمة ضرورية لهذا الشتاء وكل شتاء

الثوم يحفز جهاز المناعة ويقي من البرد

في كل سنة يأتي فصل الشتاء ويمر دون استمتاعنا به كأحد الفصول المميزة في عالمنا وذلك بسبب العدوى والنزلات المرتبطة بهذا الفصل البارد. هذه السنة غيري عاداتك الغذائية واحمي جهاز مناعتك من الضعف وأجسام أسرتك من الالتهابات والانفلونزا، بإضافة هذه ...

أكمل القراءة »

5 طرق بسيطة جدا للتخلص من حب الشباب

5 طرق للتخلص من حب الشباب

حب الشباب هو كابوس كل فتاة وفتى في سن المراهقة أو الشباب، فهو يجعل جاذبية البنت ووسامة الشاب تبدو أقل إشراقا بسبب شكل البثور المزعج. والأكبر من هذا أنه قد يجعل الشخص أقل ثقة في نفسه. لذلك اختار لكم طاقم ...

أكمل القراءة »

4 خطوات للعناية بالشعر الجاف

العناية بالشعر الجاف

من صفحة الدكتورة راندا سعد – مصر الشعر الجاف قد يصيب صاحبته بالإنزعاج الشديد، فهو يتطلب نوعا خاصا من العناية ليس فقط من ناحية استخدام الزيوت و الكريمات. هناك نصائح يجب الإلتزام بها لأن العناية بالشعر الجاف تبدأ من الداخل، ...

أكمل القراءة »

تخلص من الزكام دون أدوية

تخلص من الزكام بدون أدوية

حلووول – نشر في 12-10-2016 آخر تحديث في 12-10-2016   كثيرا ما يصاب الناس بالزكام أو الرشح خلال فصل الخريف والشتاء بل وحتى فصل الصيف نظرا للتقلبات المناخية، ويؤثر هذا على عاداتنا وروتيننا اليومي فنضطر للتغيب عن الدراسة أو العمل ...

أكمل القراءة »

الطريقة الصحيحة لغسل الشعر

طريقة غسل الشعر

غسل الشعر في ظاهره يبدو سهلا، و لكن هل تعلمي أن غسل الشعر بطريقة صحيحة يساعد على العناية بالشعر و يعطيه قوة و جاذبية؟ في ما يلي سنقدم لك مجموعة من نصائح خبراء العناية بالشعر و الطريقة الصحيحة لغسله. كلمات ...

أكمل القراءة »