الرئيسية / صحة و عناية

أرشيف القسم : صحة و عناية

ماذا يجب أن تأكلي لتنامي جيدا؟

ici>>ماذا يجب أن تأكلي لتنامي جيدا؟

النوم ضروري لتحقيق التوازن بين الغذاء والإفرازات الهرمونية، وأيضا يعمل على تنظيم الشهية …. وبفقدانه نفقد الوزن. و مع دخول فصل الصيف يكثر السهر و التعب، ومنه قلة النوم بسبب الحرارة و هو ما يجعلك تفقدين اطلالتك الجذابة و تظهرين مرهقة ...

أكمل القراءة »

تنحيف البطن : كيف أتخلص من الكرش ؟

ici>>تنحيف البطن : كيف أتخلص من الكرش ؟

هل تريدين النجاح في تنحيف البطن ؟ هل تريدين التخلص من الكرش ؟ لتكوني جذابة هذا الصيف و تحصلي على بطن مسطح دون استعمال الكثير من الجهد اتبعي هذا البرنامج الخاص لرجيم يساعد على تنحيف البطن لتتمكني من فقدان بطنك ...

أكمل القراءة »

تطويل الشعر و تكثيفه و تنعيمه في اسبوع

ici>>تطويل الشعر و تكثيفه و تنعيمه في اسبوع

هل تبحثين عن حلووول تساعدك على تطويل الشعر في اسبوع؟ شعرك هو تاج جمالك لكن لاختلاف الظروف الجوية من رطوبة وأشعة محرقة والمواد المضافة للماء لتعقيمه …… كل هذه العوامل مجتمعة تساعد على فقدان شعرك لبريقه وجماله. وعشق كل فتاة ...

أكمل القراءة »

أظافرك من عناوين صحتك فإهتمي بها

ici>>أظافرك من عناوين صحتك فإهتمي بها

الاهتمام بالاظافر من اهم روتينات الجمال و العناية للسيدات، فاظافرك من عناوين صحتك و جمالك و لهذا وجب عليك العناية و الاهتمام بهم. و تذكري سيدتي أن لا تهملي أظافرك لأنها تدل على مدى نظافتك. كلمات بحث ساعدت على الوصول ...

أكمل القراءة »

فوائد الرمان للجمال و الصحة

ici>>فوائد الرمان للجمال و الصحة

فوائد الرمان متعددة جدا: فيعتبر الرمان من الفواكه الغنية بالمواد الغذائية وخاصة الفيتامينات مما يجعله فى مقدمة الفواكه التى لها فوائد لا تحصى للانسان، حيث يحتوى الرمان على كمية كبيرة من الفيتامينات مثل فيتامين چ وB5 وأيضا فيتامين ك   الذى ...

أكمل القراءة »

نصائح لغذاء متوازن و خفيف اثناء دوام العمل

ici>>نصائح لغذاء متوازن و خفيف اثناء دوام العمل

تعاني السيدات العاملات من مشكل المحافظة على نظام غذائي متوازن اثناء العمل، ما بين التوقيت المستمر، الاكل السريع و الغير المتوازن، تناول الشاي و الحلوى مع زملاء العمل … و لهذا فمن المستحيل عدم السقوط في فخ الاغراء و هو ...

أكمل القراءة »

كيف تستعيدين رشاقتك بعد الولاده

ici>>كيف تستعيدين رشاقتك بعد الولاده

تواجه كل سيدة بعد الولادة مشكلة كيف لها أن تستعيد رشاقتها وتعود لشكلها السابق كما كانت، تترك الولادة بعض الترهلات فى منطقة البطن علاوة على زيادة فى الوزن وقد تكون زيادة كبيرة مما يترك أثرا سلبيا فى المرأة بعد الولادة ...

أكمل القراءة »

9 اغذية تساعدك على انقاص الوزن الزائد هذا الصيف

ici>>9 اغذية تساعدك على انقاص الوزن الزائد هذا الصيف

يتميز كل فصل بانواع خاصة من الاغذية التي تساعد على التخسيس و انقاص الوزن الزائد، و مع تغير الفصول  تفتح شهيتنا على اكلات محددة يختص بها كل فصل. و من الفصول التي تأثر على جسمنا بشكل كبير نجد فصل الصيف، ...

أكمل القراءة »

أغذية تحميك من أعراض الشيخوخة

ici>>أغذية تحميك من أعراض الشيخوخة

الكثير من النساء تعاني من الخوف من أعراض الشيخوخة من تجاعيد و غيرها و بالخصوص مع اقتراب سن اليأس. لذلك سيدتي نقدم لكي أغذية تؤخر أعراض الشيخوخة و تحافظ على بشرتك ناعمة مع تقدمك في السن. كلمات بحث ساعدت على ...

أكمل القراءة »

داء الشقيقة حقائق و نصائح لتفاديه

ici>>داء الشقيقة حقائق و نصائح لتفاديه

داء الشقيقة أو الصداع النصفي من الأمراض المعقدة والتي مازال تشخيصها معقدا لحد الآن و حتى مع التطور العلمي الحاصل لم يتمكن الدواء إلا من السيطرة على 70 في المائة من أعراض الصداع النصفي أو الشقيقة و الكثيرون يجهلون حقيقة ...

أكمل القراءة »
إلى الأعلى
Close
تابعينا على صفحات المواقع الاجتماعية!
لتكوني الأولى في معرفة آخر صيحات الموضة و الجمال كما يمكنك ترك ايميلك في الأسفل ليصلك مباشرة كل جديدنا

تابعنا على تويتر:

تابعنا على فيسبوك:

تابعنا على قوقل: