الرئيسية / صحة و عناية

صحة و عناية

زيت جوز الهند: فوائد لا تخطر على البال

زيت جوز الهند وفوائد متعددة للصحة والجمال

خاص – حلووول – لزيت جوز الهند فوائد صحية متعددة لا تتلخص فقط في فوائده للبشرة والشعر، وتحسين الهضم والمناعة ضد الأمراض والالتهابات. كما أن زيت جوز الهند ليس مستعملا فقط في المناطق الاستوائية، حيث تتواجد الفاكهة بكثرة، بل أيضا ...

أكمل القراءة »

مايونيز الشعر: كيف تصنعينه بنفسك

مايونيز الشعر

مايونيز الشعر وفوائده: هل تعانين سيدتي من شعر جاف ومتضرر؟ بدلا من الذهاب للسوبر ماركت وإنفاق مالك على شامبوهات مليئة بالسيليكون والماسك الذي به 100 بالمائة من بالبرابين. شمري على ذراعيك وإصنعي قناعا طبيعيا بنفسك دون أي مواد كيميائية قد تضر ...

أكمل القراءة »

فوائد زيت السمسم الهائلة

فوائد زيت السمسم

في السنوات الأخيرة عرفت الفوائد الصحية لزيت السمسم المستخرج من الحبة نفسها ويستخدم في دول آسيا للطبخ منذ أزيد من 2500 سنة. ذلك أن زيت السمسم يحتوي على دهون أحادية غير مشبعة ومضادات للأكسدة ومعادن وفيتامينات. مما يجعله مفيد جدا للاستعمال. ...

أكمل القراءة »

14 فائدة لم تتوقعها في البرتقال

15 فائدة لم تتوقعها في البرتقال

يعتبر البرتقال من ألذ الفواكه التي تصنف في خانة الحمضيات والأكثرها استهلاكا في العديد من البلدان في العالم العربي. ففوائده المتعددة تمنح جسمك الطاقة والحيوية حينما يكون جسمك منهكا بسبب جو الشتاء البارد. غير أن هذه الفاكهة يمنحك تنوالها العديد ...

أكمل القراءة »

تقشير البشرة : نصائح للحصول على بشرة ناعمة ، جربيها بنفسك !

تقشير البشرة

تقشير البشرة من أهم طرق العناية بالبشرة لاطلالة مدهشة. اذا كانت العديد من النساء يهتمن كثيرا بترطيب بشرتهن و العناية بها بشكل يومي، فإن القليل منهن من يعطين قيمة لعملية تقشير البشرة، مع أن لهاته العملية فوائد سحرية على بشرتك سيدتي. تقشير ...

أكمل القراءة »

حساب الوزن المثالي للمرأة بطريقة سهلة مع النصائح

حساب الوزن المثالي للمرأة

  هل تريدين حساب الوزن المثالي لتعرفي هل عليك ان تفقدي الوزن الزائد أم عليك اكتساب كيلووات اضافية؟ تحلم كل النساء بالحصول على قوام رشيق و جذاب، و لهذا يبحث الجميع عن طرق سهلة لحساب الوزن المثالي. فكم من مرة ...

أكمل القراءة »

وصفات طبيعية للعناية بالبشرة و الحصول على بشرة ناعمة

إذا كنت تبحثين عن وصفات طبيعية للعناية بالبشرة و تريدين الحصول على بشرة ناعمة، فلديك الاختيار بين العديد من المنتجات الصيدلية من كريمات الوجه و ما إلى ذلك. و لكن ننصحك بتغيير هذه المنتجات الصناعية بعمل وصفات طبيعية للعناية بالبشرة، هاته الوصفات ...

أكمل القراءة »

فوائد الرمان للجمال و الصحة

فوائد الرمان

فوائد الرمان متعددة جدا: فيعتبر الرمان من الفواكه الغنية بالمواد الغذائية وخاصة الفيتامينات مما يجعله فى مقدمة الفواكه التى لها فوائد لا تحصى للانسان، حيث يحتوى الرمان على كمية كبيرة من الفيتامينات مثل فيتامين چ وB5 وأيضا فيتامين ك   الذى ...

أكمل القراءة »

كيف تنجو من نوبة قلبية وانت لوحدك؟

كيف تنجو من نوبة قلبية وأنت لوحدك

مقتبسة من مواد الرعاية الصحية المنشورة بمستشفى روشيستر العام. ما هي النوبة القلبية؟ هي مرض قلبي حاد مهدِّد للحياة يحدث بسبب احتباس الدم نتيجة انسداد أحد الشرايين التاجية مما يؤدي إلى ضررٍ أو موتٍ كاملٍ لجزء من عضلة القلب. غالباً ...

أكمل القراءة »

أربعة أطعمة ضرورية لهذا الشتاء وكل شتاء

الثوم يحفز جهاز المناعة ويقي من البرد

في كل سنة يأتي فصل الشتاء ويمر دون استمتاعنا به كأحد الفصول المميزة في عالمنا وذلك بسبب العدوى والنزلات المرتبطة بهذا الفصل البارد. هذه السنة غيري عاداتك الغذائية واحمي جهاز مناعتك من الضعف وأجسام أسرتك من الالتهابات والانفلونزا، بإضافة هذه ...

أكمل القراءة »